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rezept hähnchenbrust backofen
Johann Feuerbach

rezept hähnchenbrust backofen ohne anbraten

Dieses Rezept für Hähnchenbrust im Backofen ohne Anbraten ist eine einfache und gesunde Möglichkeit, saftige Hähnchenbrustfilets zuzubereiten. Die Hähnchenbrust wird im Ofen gebacken, wodurch sie zart und voller Geschmack bleibt. Mit einer Auswahl an Gewürzen und Gemüse kannst du das Gericht nach deinem Geschmack variieren. Perfekt für ein schnelles Abendessen, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Kurs: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 300

Zutaten
  

  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 TL Paprikapulver edelsüß
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 1 TL Getrockneter Thymian
  • Salz & Pfeffer Nach Geschmack
  • 100 ml Hühnerbrühe Optional für mehr Saftigkeit
  • 1 Stück Zitrone In Scheiben geschnitten

Ausstattung

Zubereitung
 

  1. Backofen vorheizen
    Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze oder 180 °C Umluft vor.
  2. Hähnchenbrust vorbereiten
    Die Hähnchenbrustfilets mit Küchenpapier trocken tupfen.Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermischen.Die Hähnchenbrüste gleichmäßig mit der Gewürzmischung einreiben.
    Hähnchen vorbereiten
  3. Hähnchenbrust backenDie gewürzten Hähnchenbrüste in eine leicht geölte Auflaufform oder ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.Optional: Die Hühnerbrühe in die Form geben, damit das Fleisch besonders saftig bleibt.Zitronenscheiben auf die Hähnchenbrüste legen.
  4. Garzeit im OfenDie Hähnchenbrust für 25–30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.Nach 20 Minuten prüfen: Wenn die Kerntemperatur 75 °C erreicht hat (mit Fleischthermometer messen), ist das Fleisch fertig.
  5. Ruhen lassen & servierenDie Hähnchenbrüste nach dem Backen 5 Minuten ruhen lassen, damit der Fleischsaft sich verteilt.Anschließend mit Beilagen wie Ofengemüse, Reis oder Salat servie